Dipl. Yogalehrerin YS/EYU (Yoga Schweiz / Europ. Yogaunion)

Geboren wurde ich 1981 in Zofingen.

Seit 2006 praktiziere ich Yoga.

2009 begann ich die 4-jährige Ausbildung an der Lotos Yoga-Ausbildungsschule Basel und Zürich.

Diplomabschluss 2013. Diplomarbeit „Auswirkungen von Yoga Einzelunterricht auf die tägliche Praxis“.

Yoga hilft mir das innere Gleichgewicht zu finden und das Bewusstsein auzusrichten. In Ruhe sich der Wahrnehmung hingeben.

Die Stille – als die Quelle von Energie.

In meinem Unterricht spielt die korrekte Ausrichtung des Körpers eine zentrale Rolle; dies gewährleistet Sicherheit in der Bewegung und auch Freiheit im Denken. In meinen Lektionen möchte ich meinen Teilnehmern das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment wecken.

Persönliches Leitbild
Ich ermutige meine Teilnehmer Yoga mit Selbstverantwortung zu üben und wenn möglich eine regelmässige, persönliche Praxis aufzubauen. Es wäre schön, wenn die Kursteilnehmer so ganz natürlich Aspekte einer yogischen Haltung im Alltag integrieren. Mir ist es besonders wichtig, dass ein rücksichtsvoller und wertschätzender Umgang mit dem eigenen Körper gepflegt wird. Ziel dabei ist es den Körper, den Atem und die persönlichen Denkmuster besser kennen zu lernen. Die Yogastunde sorgt für Erholung und Vitalität. Unter dem Motto “Zeit für Dich” lade ich ein, sich vom leistungsorientierten Alltag eine Pause zu gönnen.

Nimm Dir Zeit zum Träumen,
das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm Dir Zeit zum Nachdenken,
das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm Dir Zeit zum Lachen,
das ist die Musik der Seele.
Nimm Dir Zeit für die Liebe,
das ist der Reichtum des Lebens.
Nimm Dir Zeit für Dich,
Du bist die Quelle Deines Lebens!

Aus Irland

Kontakt
Claudia Hauri, dipl. Yogalehrerin YS/EYU,
Aegertenweg 11, 4802 Strengelbach,
078 671 56 65 – claudia @ mchauri.ch – http://www.claudia-yoga.ch

Weiterbildung
2015, Yoga-Sutra Vertiefungsseminar, Dr. phil. Eckard Wolz-Gottwald, Bern
2015, Meditation und Yin Yoga, lic. phil. Barbara Burkhardt, Wilderswil
2015, BLS-AED Grundkurs UniversitätsSpital Zürich
2014, Yoga als Prävention und Therapie, Dr. Hansjörg Straumann, Cavigliano
2014, Traditioneller Yoga mit Robert Cottet und Kathrin Haldimann, Engelberg
2012, asanas, prananayama and meditation, Akhilesh Bodhi, Goa

 

Links
http://www.lotosyoga.ch
Yoga Ausbildung Lotos Basel und Zürich

http://www.yoga.ch
Berufsverband Yoga Schweiz